GESTION ET PRÉVENTION DU STRESS PAR LA PLEINE CONSCIENCE Niveau 2

Infos Pratiques

Référence: 20772

Catégorie: Santé et bien-être

Type: INTER Présentiel

Région: Occitanie

Lieu: 34 500 BEZIERS ou 34120 CAZOULS D'HERAULT

Publics concernés: Tout public .

Prérequis: Aucun.

Durée: 21 heures

Coût: 1260 € HT

Nb de place disponible: 12

Taux de satisfaction: - %

Taux de réussite: - %

Date de formation:

Les prochaines dates de formation sont à convenir.

Formateur / Intervenant: La formation est dispensée par Dorothée BUISSON, formatrice en gestion du stress et programme MBSR (méditation pleine conscience ), accompagne les particuliers et les entreprises dans la gestion du stress et prévention du burn-out.

programme

Prise de connaissance des supports pedagogiques

Reflexion eventuelle individuelle du stagiaire sur un cas clinique pouvant servir de base la formation presentielle
Étude eventuelle des echelles / questionnaires / tests que le stagiaire devra s'approprier pour diffusion aux patients en outil de sensibilisation

Presentation de la formation, des intervenants et des participants

Point organisationnel
Évaluation des acquis de debut < QCM /TOUR DE TABLE

  • Découverte du body scan comme outil de prévention du stress
  • Exercices et routines
  • Comprendre les mécanismes et enjeux face au stress
  • Identifier ses ressources intérieures face aux situations difficiles
  • Pratique de mouvements corporels
  •  Mettre en place de nouvelles habitudes face au stress
  • Pratiquer la méditation
  • Améliorer la communication et développer une meilleure écoute
  • Acquérir une communication consciente
  • Garder une attitude bienveillante dans les relations
  •  Coopérer

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