GESTION ET PRÉVENTION DU STRESS PAR LA PLEINE CONSCIENCE Niveau 1

Infos Pratiques

Référence: 20771

Catégorie: Santé et bien-être

Type: INTER Présentiel

Région: Occitanie

Lieu: 34500 BEZIERS ou 34120 CAZOULS D'HERAULT

Publics concernés: Tout public

Prérequis: Aucun

Durée: 14 heures - 2 jours

Coût: 1260 € HT

Nb de place disponible: 10

Taux de satisfaction: - %

Taux de réussite: - %

Date de formation:

  • 18 et 19/03/2024

ou

  • 25 et 26/03/2024

ou

  • 04 et 05/04/2024

ou

  • 08 et 09/04/2024

ou

  • 29 et 30/04/2024

ou

  • 13 et 14/05/2024

ou

  • 27 et 28/05/2024

ou

  • 03 et 04/06/2024

ou

  • 17 et 18/06/2024

ou

  • 01 et 02/07/2024

ou

  • 08 et 09/07/2024

ou

  • 22 et 23/07/2024

ou

  • 05 et 06/08/2024

ou

  • 19 et 20/08/2024

ou

  • 26 et 27/08/2024

ou

  • 09 et 10/09/2024

ou

  • 07 et 08/10/2024

ou

  • 14 et 15/10/2024

ou

  • 04 et 05/11/2024

ou

  • 02 et 03/12/2024.

Formateur / Intervenant: La formation est dispensée par Dorothée BUISSON, formatrice en gestion du stress et programme MBSR (méditation pleine conscience ), accompagne les particuliers et les entreprises dans la gestion du stress et prévention du burn-out.

programme

I / Prise de connaissance des supports pedagogiques

Reflexion eéventuelle individuelle du stagiaire sur un cas clinique pouvant servir de base la formation presentielle
Étude eéventuelle des eéchelles / questionnaires / tests que le stagiaire devra s'approprier pour diffusion aux patients en outil de sensibilisation

II / Presentation de la formation, des intervenants et des participants

Point organisationnel
Évaluation des acquis de debut < QCM /TOUR DE TABLE

III / Faire attention d'une manière particulière

- deliberement et sans jugement

- peut changer la nature de l'experience.

IV / Qu'est-ce que le « mindfullness » ?

Les 7 attitudes de la pleine conscience

V / Le programme MBSR

  • Les groupes, la seance d'orientation, la methode
  • Les exercices formels
  • Les exercices informels
  • Le deroule des seances
  • Explications sur la mindfulness et sur les problemes (stress, depression...), exercices en seances, feed
  • back, echanges d'experiences, entrainement a domicile
  • Le descriptif des 8 seances avec les consignes et exercices durant la semaine
  • Les etudes cliniques sur le protocole MBSR : preuves scientifiques d'efficacite, resultats des metas
  • analyses Les pathologies medicales et psychiatrique etudiees

VI / Les echelles d'evaluations

  • Efficacite therapeutique
  • Apprecier les etudes cliniques sur les pathologies medicales et psychiatriques
  • Apprecier les mecanismes d'action de la pleine conscience
  • Attitude, intention, attention, acceptation, exposition aux emotions, processus attentionnel
  • Table ronde
  • Évaluation individuelle

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